Återhämtningskampen 2021

13 oktober till 13 september 2021


Återhämtningskampen


Detta är antagligen den första återhämtningskampen

någonsin och du kan vara pionjär!


Anta utmaningen att minst 10 minuter i 30 dagar, utöva ditt sätt att få återhämtning. Var också med att bli inspirerad och inspirera andra deltagare genom att dokumentera vad du gör med ett foto, en kort film eller med några få ord beskriva din återhämtning.


Lägg till #återhämtning och dela på Antons Hus FaceBook och/eller Instagram. Inspiration kommer även att finnas HÄR!


Senast den 14 september redovisar du antal dagar du lyckats ha återhämtning i minst 10 minuter via mejl till: kampen@antonshus.se


Anmäl dig genom att swisha 20 kr till 1234 727103 och ange ditt namn.


Diplom och ära till alla som lyckas med 30 dagar!

Alla deltagare har möjlighet att vinna Antons Hus T-shirt.

En dag med 10 minuters återhämtning är bättre än ingen - ANMÄL DIG

Varför?


Vi är medvetna om vikten av att regelbundet motionera och äta rätt, men det är lika viktigt att regelbundet hitta sitt sätt att återhämta sig.


Återhämtning är bra för både kroppen och hjärnan när man vill prestera, och det behövs ibland speciellt mycket, lyckad och regelbunden återhämtning efter en "ledighet". 


Att få bryta sina rutiner, och göra något annat än det vardagliga är underbart för många. Man kopplar av med olika aktiviteter, sällskap eller att bara vara. MEN för alltför många är precis det som anses vara avkopplande istället fruktansvärt stressande. Man behöver sina rutiner. Man kan tycka det är kul att göra annat men det är inte avkopplande.


Anmäl dig och delta i Återhämtningskampen. Det är bra för dig.

Hjälp till att inspirera andra och berätta om kampen så vi blir många!

Vinnarna!


Vi är medvetna om vikten av att regelbundet motionera och äta rätt, men det är lika viktigt att regelbundet hitta sitt sätt att återhämta sig.

Återhämtning är bra för både kroppen och hjärnan när man vill prestera, och det behövs ibland speciellt mycket, lyckad och regelbunden återhämtning efter en "ledighet". 


Att få bryta sina rutiner, och göra något annat än det vardagliga är underbart för många. Man kopplar av med olika aktiviteter, sällskap eller att bara vara. MEN för alltför många är precis det som anses vara avkopplande istället fruktansvärt stressande. Man behöver sina rutiner. Man kan tycka det är kul att göra annat men det är inte avkopplande.

Anmäla sig och delta i Återhämtningskampen.Det är bra för dig.

Hjälp till att inspirera andra och berätta om kampen så vi blir många!

Vinna är att återhämta sig

Att delta i Återhämtningskampen gör dig till vinnare - du blir medveten om vad som verkligen ger dig återhämtning och det påverkar din hälsa positivt.

Att inspirera andra genom att dokumentera och dela ditt sätt att få återhämtning gör både dig själv och andra till vinnare. Glöm inte att lägga till #återhämtningskampen.

Att klara 30 dagar med minst 10 minuters återhämtning gör dig till en vinnare och äkta återhämtningsaktivist. Du kommer att uppmärksammas och firas med diplom och ära.


Vinn en Antons Hus T-shirt

Alla som anmäler sig har chansen att vinna en snygg Antons Hus T-shirt. Chansen ökar ju fler dagar med minst 10 minuters återhämtning du redovisar till kampen@antonshus.se senast den 14 september.

Det är 10 deltagare som vinner en Antons Hus T-shirt!

Anmäl dig genom att swisha 20 kr till 1234 727103. Startavgiften går till Antons Hus och kom ihåg att skriva namnet/namnen på deltagarna som anmäls.LYCKA TILL!